中國天氣網(wǎng)廣西站訊 “西北風(fēng)襲百草衰,，幾番寒起一陽來,。白天最是時光短,，卻見金梅競艷開,?！泵魈欤?2日）,，我們將迎來二十四節(jié)氣中的冬至,。進入冬至節(jié)氣,，我區(qū)天氣將逐漸變得越發(fā)寒冷,，從往年冬至期間廣西的天氣氣候特點來看，這期間開始有寒潮天氣影響 氣溫低,、霜凍天氣增多,、降雨少。
冬至期間廣西的氣候特征和天氣特點
正常年份,，冬至后,，全國大部地區(qū)已值隆冬嚴寒,，而我區(qū)則剛開始進入秋冬季節(jié)的轉(zhuǎn)換。在入冬的時間上,，我區(qū)平均入冬時間最早的是桂林,，在12月上旬；柳州,、河池和梧州的是12月下旬,；南寧則是在下一年的1月上旬；右江河谷和沿海三市最晚,，是在下一年的1月中旬,。冬至節(jié)氣，我區(qū)天氣的主要特點是：
1.開始有寒潮天氣影響
寒潮是由于冷空氣入侵,，造成降溫幅度最大的一種天氣現(xiàn)象,。廣西氣象部門對寒潮的標準定義是：由于冷空氣入侵，使氣象臺站日平均氣溫在48小時內(nèi)下降8℃或以上,，同時最低日平均氣溫也要降至7℃（桂北）,、8℃（桂南）或以下。氣候資料顯示,，進入冬至節(jié)氣,，我區(qū)天氣會逐漸變得越發(fā)寒冷，各地的平均氣溫僅為：桂北6～9℃,；桂中10～12℃,；桂南14～14.6℃。
2.霜凍天氣開始增多
我區(qū)霜凍的分布是桂北多于桂南,，桂東多于桂西，高海拔地區(qū)多于低海拔地區(qū),。霜日最多的地方是桂東北,，如資源、灌陽,、金秀,，年平均霜日達11～14天；桂北大部6～9天,；桂中大部4～6天,；桂南大部1～4天。
3.降雨少
在正常年份,，冬至節(jié)氣的中前期（22-31日）,，我區(qū)各地的平均降雨量為桂西北不足10毫米，其余地區(qū)10～20毫米,，是一年中降雨量最少的節(jié)氣之一,。
未來十天廣西天氣趨勢分析和預(yù)報
據(jù)數(shù)值預(yù)報等氣象資料綜合分析,，目前在烏拉爾山以西有高壓脊緩慢東移，其脊前的偏北氣流引導(dǎo)起地面冷空氣不斷補充南下,。預(yù)計未來10天（22-31日）,，北方冷空氣活動頻繁，其中26-27日和30-31日分別有兩次冷空氣影響我區(qū),。另外,，南支西風(fēng)槽也比較活躍，預(yù)計未來10天我區(qū)大部地區(qū)陰天間有小雨天氣比較多,。與常年同期相比,，平均氣溫桂北正常到略偏高，桂南偏高1～2℃,。降雨量桂東北偏多7～9成,，局部1倍以上；其它地區(qū)正常到略偏多,。具體預(yù)報如下：
今天晚上和明天白天,，桂林、柳州,、河池,、百色、賀州,、來賓,、南寧、崇左,、防城港等市有小雨,，我區(qū)其它地區(qū)陰天有分散小雨。
23-24日,，桂北陰天有小雨,，局部有中雨，桂南陰天有分散小雨,。
25日,，桂北陰天大部有小雨，桂南陰天局部有小雨,。
26日,，桂北陰天有小雨，桂南陰天有分散小雨,。
27日,，全區(qū)陰天到多云，局部有小雨。
旬末,，全區(qū)陰天有分散小雨,。
冬至節(jié)氣生活養(yǎng)生和飲食要注意
冬至到小寒、大寒是最冷的時期,。因此,，在這段時間，尤其是高血壓,、動脈硬化,、冠心病患者要特別提高警惕，平時要注意防寒保暖,，合理飲食起居,，戒煙少酒，不過度勞累,，保持良好的心境,，適當(dāng)御寒鍛煉。隨時觀察和注意病情變化,，定期去醫(yī)院檢查,，防患于未然。
起居上,，應(yīng)早睡晚起,，等待陽光出現(xiàn)才外出活動。同時也要多穿衣服,，避免不必要的戶外活動,，防止陽氣過度消耗。另外,，除了保證夜間睡眠,，午飯后可適當(dāng)打個盹，但要避免睡時著涼,。
日常中,，應(yīng)少吃寒性的食物，應(yīng)適量進補,，肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪,，有補氣活血,，溫中暖下的功效，是進補的佳品,。（文/李長倫 聶沛彬 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
編輯：聶沛彬
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