中國天氣網(wǎng)廣西站訊 寒露是7個(gè)反映天氣現(xiàn)象的節(jié)氣之一,。其中白露、寒露,、霜降這三個(gè)節(jié)氣都是表示水汽凝結(jié)現(xiàn)象,，而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。南嶺以及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季,，東北和西北地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季，而我們廣西北部地區(qū)已經(jīng)或即將進(jìn)入秋季,，南部地區(qū)仍處在夏末階段,，晝暖夜涼，人們可以隱約聽到秋天的腳步聲了,。
寒露節(jié)氣,，會(huì)有哪些天氣影響到我們的工作或生活？
一,、進(jìn)入寒露節(jié)氣,，由于太陽高度繼續(xù)降低，北方冷空氣勢力增強(qiáng),，南下頻率增多,，我區(qū)的氣溫較“白露”時(shí)更低，露水更多且?guī)Ш?。我區(qū)寒露節(jié)氣前后,，多冷空氣南下影響，出現(xiàn)3天或以上的“寒露風(fēng)”天氣,，對晚稻抽穗楊花灌漿造成危害,，農(nóng)友們應(yīng)注意防范。
二,、氣溫波動(dòng)以及晝夜溫差大,，容易著涼感冒，對消化系統(tǒng)及心腦血管疾病產(chǎn)生不利影響,，年老體弱者或小孩應(yīng)適時(shí)添加衣物注意保暖防寒,，但體質(zhì)較好的中青年也不要一味過早添加衣物,，恰當(dāng)?shù)摹扒飪觥卞憻捰欣鰪?qiáng)人體免疫力。
三,、霧和煙霾,。寒露后，氣溫下降明顯,，每當(dāng)遇秋雨時(shí),，空氣中的水汽很快達(dá)到飽和，形成細(xì)小的水珠在低空漂浮形成霧,，造成能見度下降,，對交通產(chǎn)生不利影響。另外受冷高壓控制,，天氣晴朗,，大氣層較穩(wěn)定，在無風(fēng)的情況下,，聚集在城市上空的汽車尾氣和工廠排放的廢氣,、粉塵不易擴(kuò)散，也會(huì)形成煙霾天氣,。如果空氣中濕度大還會(huì)形成霧,、霾混合的天氣，對人體健康產(chǎn)生危害,。
四,、雨季結(jié)束，秋旱顯現(xiàn),。寒露后,，干冷氣團(tuán)勢力增強(qiáng)，而暖濕氣團(tuán)勢力減弱,，往往是冷空氣一來,，暖氣團(tuán)馬上潰不成軍，形成不了對峙的局面,。雨水稀少,，空氣比較干燥，相關(guān)部門應(yīng)注意做好防火措施,，科學(xué)調(diào)配有限的水資源,。
寒露節(jié)氣的前期（8-14日）我區(qū)天氣趨勢分析和預(yù)報(bào)：
根據(jù)氣象資料綜合分析，未來7天我區(qū)地面受高壓脊控制,，低層受偏北氣流影響,，預(yù)計(jì)8-12日，全區(qū)大部地區(qū)天氣晴好,，日暖夜涼,。13-14日,，受東風(fēng)擾動(dòng)影響，全區(qū)多云轉(zhuǎn)陰有小雨,。
“寒露”時(shí)節(jié)起,，雨水漸少，天氣干燥,，晝熱夜涼,。從中醫(yī)角度上說，這節(jié)氣在南方氣候最大的特點(diǎn)是“燥”邪當(dāng)令,，而燥邪最容易傷肺傷胃,。此時(shí)期人們的汗液蒸發(fā)較快，因而常出現(xiàn)皮膚干燥,，皺紋增多,，口干咽燥，干咳少痰,，甚至?xí)l(fā)脫落和大便秘結(jié)等,。所以養(yǎng)生的重點(diǎn)是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃,。
在飲食上還應(yīng)少吃辛辣刺激,、香燥、熏烤等類食品,，宜多吃些芝麻、核桃,、銀耳,、蘿卜、番茄,、蓮藕,、牛奶、百合,、沙參等有滋陰潤燥,、益胃生津作用的食品。同時(shí)室內(nèi)要保持一定的濕度,，注意補(bǔ)充水分,，多吃雪梨、香蕉,、哈密瓜,、蘋果、水柿,、提子等水果,。（文/李長倫 黃麗娜）
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