小寒開啟全年最冷階段 冷空氣帶來降溫和降雨

【字體：大 中 小】 2022-01-04 10:56:44   來源： 中國天氣網(wǎng)廣西站

明天（1月5日），我們就將迎來“小寒”節(jié)氣,，小寒和大寒,、小暑、大暑,、處暑一樣,，都是反映氣溫變化的節(jié)氣?！靶『惫?jié)氣有多冷,？小寒、大寒誰更冷,？今年小寒節(jié)氣期間廣西的天氣趨勢如何,？氣象專家李長倫來跟大家聊一聊。

“小寒”節(jié)氣有多冷,？

一般“小寒”始于“二九”的第5-7天,，將跨過完整的“三九”。北方地區(qū)有諺語“一九二九不出手,，三九四九冰上走”,；南方地區(qū)“初九二九，相逢不握手,，三九二十七,，屋檐倒掛筆（冰柱）”，這說明南方也有結(jié)冰的地方,。在咱們廣西,，桂北及高寒山區(qū)的冰雪天氣也是常有的事。

小寒、大寒誰更冷,？

氣候資料統(tǒng)計顯示,，一月份廣西進(jìn)入隆冬季節(jié)，各地月平均氣溫6～15.6℃,，全區(qū)平均氣溫為11.4℃,，這是一年之中氣溫最低的月份。

小寒和大寒處在一月份,，那到底誰更冷,？具體來說，在體感上沒有明顯的差別,。氣候資料統(tǒng)計顯示,，小寒、大寒在冷的程度上是半斤八兩,。

如果實在要分個上下的話,，那么“小寒”還略勝一籌。根據(jù)1953-2016年的資料統(tǒng)計：“小寒”的平均氣溫或最低氣溫比大寒氣溫略低0.1-0.4℃,，廣西東西南北的極端最低氣溫：梧州零下1.8℃,，百色零下2.0℃，北海2.0℃,，桂林零下4.9℃,，首府南寧零下2.0℃,。

今年小寒節(jié)氣期間廣西的天氣趨勢

據(jù)廣西氣候預(yù)測,，1月份平均氣溫：與常年同期相比，百色,、崇左,、防城港等地偏低0.1～1.0℃，廣西其它大部地區(qū)偏高0.1～1.0℃,；降水量：與常年同期相比,，桂北偏多1～3成，桂南偏少1～3成,。

預(yù)計明天凌晨開始,，一股弱冷空氣將南下影響廣西，未來三天各地氣溫將逐漸下降,，其中桂北,、桂中降溫稍明顯（降幅4～6℃），桂南降溫2～4℃,，從最高氣溫來看,，明天桂中、桂南還有≥20℃的氣溫，7-8日≥20℃的范圍,，就將縮減至桂東南一帶了,，其它地區(qū)的最高氣溫基本都在1字頭，其中桂北氣溫相對較低,，大部最高氣溫在10～15℃,，局部7～9℃。

與此同時,，最低氣溫也在逐日走下坡路,，到了7-8日，桂北北部將降到10℃以下,，桂南大部最低氣溫13～15℃,，雖說這次冷空氣的降溫幅度不算太大，但是大部地區(qū)可能會有小雨灑落,，這本就不高的氣溫加上陰雨,，體感會由暖轉(zhuǎn)變成陰涼（冷），還請公眾注意適時添衣保暖,。

小寒節(jié)氣養(yǎng)生：

食補方面：飲食上以溫補為主,，尤其要重視“補腎防寒”。羊肉是小寒節(jié)氣溫補的首選食物,，還可多食用黨參,、黃芪、何首烏,、當(dāng)歸等補氣補血,、滋補肝腎的藥膳。切忌黏硬,、生冷食物,。注意食物多樣化，精粗搭配,，葷素兼吃,，適當(dāng)多吃苦味食物。

運動方面：堅持體育鍛煉,，如瑜伽,、太極拳、散步,、慢跑,、跳繩、踢毽,、打球,、做操步,、慢跑、跳繩,、踢毽,、打球、做操等,。不過要注意,，不宜太早，最好在太陽出來,、氣溫有所升高后進(jìn)行鍛煉,；太陽出來、氣溫有所升高后進(jìn)行鍛煉,；大風(fēng),、霧霾、冷空氣襲來的天氣,，最好不在室外鍛煉,；盡量減少晚間外出活動次數(shù)；運動前做好充分的準(zhǔn)備活活動次數(shù),；運動時不要大汗淋漓,。（文／李長倫　周玉　圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

查天氣

關(guān)注“廣西天氣”微信公眾號