又到一年喝粥時今年臘八粥換個做法

【字體：大中小】 2010-01-22 07:42:28 來源：京華時報

年年都喝臘八粥今年來點新做法
又到一年喝粥時今年臘八粥換個做法

心腦血管患者：

薏米有利水滲濕,、健脾,、補肺、清熱作用,，加入粥中可降壓,。紅豆有利水滲濕、補血作用,，黃豆富含蛋白質(zhì),、粗纖維和微量元素，綠豆可輔助降壓,，都比較適合高血壓和心腦血管疾病患者食用,。

另外，年輕人吃臘八粥可多放栗子,、蓮子等富含淀粉的堅果,。肥胖人群喝臘八粥可多放燕麥、蕎麥和大豆,、豌豆等,。為老人準備的臘八粥應(yīng)粗細搭配，增加腸蠕動,。愛美的女性可在臘八粥里加黑米,、黑豆、核桃仁,、松子,。

作者：阿商

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