春季排毒“三步”走

【字體：大 中 小】 2011-03-02 08:50:38   來源： 中國天氣網(wǎng)

3：春季排毒第三步——動

運動排汗也能排出毒素 資料圖片

      我們身體的排毒功能除了通過排泄以外，還可以通過皮膚上天然流出的汗水來將毒素帶出,，因此,，春季想要做到真正徹底的排毒，還應增加我們平時的運動,，讓身體出汗,，簡單的慢跑、游泳,，或者是帶有趣味性的打羽毛球,、登山等都是非常適合春季來進行的。除此之外,，有條件的還可以每周進行一兩次蒸桑拿的洗浴,，通過擴張毛孔，來促進排汗排毒,，達到清除皮膚上的油膩污垢,，促進血液循環(huán)、加速代謝,、清洗血管作用,。

在說了這么多的春季排毒妙法以后，大家應該真正的行動起來,，就像一句廣告語說的一樣“排除毒素,，一身輕松?！本妥屛覀円黄饋泶蝽懘杭颈Ｐl(wèi)身體的第一戰(zhàn)吧,。

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