初夏開始,，合理安排作息
進入初夏時節(jié),，人們的新陳代謝加快,，心腦血液供給不足,，常使人煩躁不安,，倦怠懶散,。此外，夏天氣溫高,，能量消耗大,，營養(yǎng)物質(zhì)隨汗液丟失多，體質(zhì)虛弱者尤其是孩子和老人,，如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康,。夏季保健與健康的關系極為密切，因此，從初夏開始,，我們應合理安排作息時間,，及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)生保健方法,，以便更好的度過夏天,。
謹防夏季病
初夏時節(jié)注意預防菌痢
細菌性痢疾(簡稱菌痢)是由痢疾桿菌引起的最常見的腸道傳染病，除與蒼蠅繁殖活動有關外,，還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖,、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關?？刂凭〉年P鍵是早發(fā)現(xiàn),，早治療；其次應搞好環(huán)境衛(wèi)生,、飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生,，加強對飲食、水源管理,，消滅蒼蠅,，不吃生冷蔬菜，不吃不潔瓜果,，不吃腐敗變質(zhì)或不新鮮的食物,，養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。
吃生冷食品容易引起腸胃功能紊亂
初夏易發(fā)口瘡和紅眼病
初夏時節(jié)氣候干燥,，人易上火,，所以口瘡患者在這一時節(jié)會陡然增多。發(fā)生口瘡的誘因除了干燥的氣候,，焦慮,、緊張、維生素和微量元素攝入不足也很有關系,。癥狀嚴重的患者,，應在醫(yī)生的指導下，用局部燒灼,、涂抹口瘡藥膜和服用維生素B2等方法進行治療,。
此外，初夏還要注意預防流行紅眼病,。此病潛伏期短,，受感染后24小時內(nèi)發(fā)病，自覺雙眼劇烈疼痛,，畏光流淚,，有異物感,。得了紅眼病，一要防止傳染,，二要及時治療,。患者的洗漱和擦拭物品要專用,，尤其在集體場所,，更要做好各項隔離工作。預防紅眼病的關鍵是,，在高溫高濕的初夏,，一定要注意個人衛(wèi)生和眼部保健，少去人多的場所,，避免接觸傳染源,。
