夏去秋來，我們的臉上身上終于不像夏天那樣汗津津黏糊糊的了,，可這個時候,，新的問題又來了：很多朋友臉上又開始冒出煩人的痘痘，不僅難看,，而且一碰就痛，擠都不敢擠,。這是為什么呢,？
說起來這還是跟氣候變化有關(guān)。秋天干燥的天氣奪走人體水分,，皮膚變干之后,，為了平衡和滋潤會分泌更多的油脂，而另一方面干燥的皮膚角質(zhì)層增厚,，容易阻塞毛孔,，還有秋天人們?nèi)菀變?nèi)熱上火，這都是爆痘的原因,。
要打敗這些討厭的痘痘,，首先是要注意調(diào)養(yǎng)，多睡美容覺,。睡眠不足會導(dǎo)致肝火上升,、內(nèi)分泌失調(diào)，痘痘就會趁機暴長。皮膚修復(fù)的最佳時間是晚上10點到第二天早上5點,，所以建議您在晚上11點之前就上床安靜地做個睡美人,。
第二個方面就是補水保濕。多喝水,，多吃新鮮的蔬菜水果以及百合,、蓮子、山藥,、銀耳,、杏仁、蜂蜜等等滋陰潤燥的食物能“由內(nèi)而外”給肌膚營養(yǎng)補水,；每天早晚用弱酸性洗面奶洗臉,，使用保濕和防曬的護(hù)膚品，是為皮膚提供外在的清潔和補水保護(hù),。
長了痘痘不要用粉底,、化妝品去掩飾，這樣容易堵塞毛孔,，往往適得其反,。用新鮮的蘆薈、黃瓜來貼敷有很好的消炎祛痘功效,。另外再給大家介紹一個新招,。就是取西瓜皮白色部分削成厚度在1毫米左右的薄片，晚上睡覺前敷在臉上,，第二天會發(fā)現(xiàn)痘痘明顯縮小了,。而且不是用的面膜紙，也不用擔(dān)心臉上水分會被倒吸出來,，所以敷一整晚上都沒問題,。堅持敷一段時間就能去除痘痘不留疤、還不容易復(fù)發(fā),。
要消除一些已經(jīng)有的痘印同樣有全天然的方法：采一把野菊花搗爛敷在臉上,，里面含有的野菊花精油不但能分解黑色素，還有很好的保濕作用,；用葡萄籽磨成粉加點水調(diào)成糊,，敷在有痘印的地方，也能立竿見影地減淡和消除痘印,。
編輯：唐曉珊
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