客家菜有很多菜式,,其中較具代表性的就是釀式菜,,即將剁好的肉餡釀進各種材料中,然后煎(或者燜)熟,。其中比較有代表性的就是煎釀三寶,,也就釀苦瓜、釀辣椒和釀茄子,。
做這道菜的程序是:首先將豬肉,、牛肉和魚肉剁碎,加入調(diào)味料拌勻,。然后將茄子切成雙飛狀,,要注意中間那一刀不要切斷,要有一點點連著,;辣椒斜切,,去核;苦瓜斜刀切段,,每段大約長3厘米,,去瓤。然后將拌好的肉餡分別釀入三種食材中,。釀苦瓜煎至兩邊金黃即可,,大概煎8分鐘左右,;茄子則是炸至酥軟口感最好;辣椒稍微炸一下即可,。
出鍋的煎釀三寶顏色鮮艷,,味道怡人,讓人食欲大開,。釀苦瓜微苦鮮香,,不但有清熱解毒、明目敗火,、開胃消食之效,,吃了還可以暖胃益氣。喜歡吃辣椒的人更是不能錯過釀辣椒這道菜,,吃起來不但有肉的鮮香,,還夾雜著辣椒的淡淡香氣,可謂兩者兼得,。釀茄子的造型比較像肉夾饃,,也就是兩瓣茄子中間夾著肉,口感也很不錯,。