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今天迎來(lái)一年24節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣——大寒，根據(jù)中科院紫金山天文臺(tái)出版的《中國(guó)天文年歷》,，今年大寒的準(zhǔn)確時(shí)間為1月21日零時(shí)10分,。大寒時(shí)節(jié)，人們開(kāi)始忙著除舊布新,，腌制年肴,，因?yàn)橹袊?guó)人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了，不由得感嘆到真是“小寒大寒”又一年,！
南寧市今天陰天有小雨,，東北風(fēng)1-2級(jí)，最低氣溫9℃,，最高氣溫12℃,。空氣濕度仍舊很高,，在75%-90%之間,。
【節(jié)氣分析】濕冷
【顧問(wèn)嘮叨】大寒之后全區(qū)降溫
俗話說(shuō)：“大寒大寒,，防風(fēng)御寒”，在“大寒”時(shí)節(jié)要注意防風(fēng)防寒,，衣著應(yīng)隨著氣溫的變化隨時(shí)增減,，有心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的患者，應(yīng)盡量避免在早晨和傍晚出門(mén),，以防晝夜溫差較大,，引起疾病發(fā)作,。
據(jù)氣象專(zhuān)家介紹,，全區(qū)大寒當(dāng)天陰天有小雨，桂南部分地區(qū)有霧,。22日,，受冷空氣影響，桂北,、桂東有小到中雨,，局部大雨，我區(qū)其它地區(qū)有小雨,；桂北的局部地區(qū)和高寒山區(qū)有凍雨,、雨夾雪或冰凍。
在大寒節(jié)氣之后,，受冷空氣影響,，22日-23日，全區(qū)大部氣溫下降5℃-8℃,。
【養(yǎng)生指數(shù)】適宜
【顧問(wèn)嘮叨】吃小蘿卜泡菜也可養(yǎng)生
由于“大寒”與之后的“立春”相交接,，這段時(shí)間的氣候特點(diǎn)將由“冬藏”轉(zhuǎn)軌至“春生”，因而飲食上也可考慮到季節(jié)變換,，以吃溫性和綠色食物為主,。
“別小看蘿卜泡菜，它的維生素含量高,，也是大寒之后的養(yǎng)生食品,。”如果哪位市民感興趣,，可以按照飲食達(dá)人陸女士的方法制作：
將小白蘿卜洗凈,，徹底瀝干水后，用鹽水腌1～2天備用,；將腌好的白蘿卜洗去鹽分后瀝干,，加入攪拌均勻的蒜末和辣椒醬一起攪拌均勻，放在干凈無(wú)水的容器中,；容器加蓋密封,，放在冰箱冷藏3-5天待其入味即可食用,。(作者：胡玲玲)
編輯：郭曉薇
