廣西新聞網(wǎng)記者 黃儷
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降雨停歇后氣溫就噌噌回升,。南寧市昨天最高氣溫又升到了“3”字頭,，今天天氣還會更熱些。氣象部門預(yù)計,，今天全區(qū)多云,，其中梧州、玉林等市的部分地區(qū)有陣雨,。18日,，全區(qū)多云，大部有陣雨,。
南寧市今天多云為主,，依然比較熱，偏東風1-2級,；最低氣溫23℃,，最高氣溫32℃；空氣相對濕度預(yù)計在65%-85%之間,。
【舒適度指數(shù)】熱
【顧問嘮叨】睡覺降溫有訣竅
太陽出來后,，天氣炎熱，建議著短裙,、短褲,、短套裝、T恤等夏季服裝,。年老體弱者宜著長袖襯衫和單褲,。由于天熱，一些市民會出現(xiàn)難入睡的情況,。
保健顧問廖先生為你支招,，晚上睡覺要想涼爽些，可以在一個普通熱水袋中裝滿冰水,，用它來冷卻你的腳踝和膝蓋后部,。還可以試一試把床單裝在袋子里，放入冰箱冷凍1-2小時,，然后再睡在這塊床單上,。不過，如果已經(jīng)開放空調(diào),，就要注意室內(nèi)保持適當溫度,，別著涼感冒了。
【化妝指數(shù)】去油
【顧問嘮叨】頻繁洗臉臉更油
天氣較熱,，建議用露質(zhì)面霜,、水質(zhì)無油粉底霜、透明粉餅,、粉質(zhì)胭脂等化妝品,。美容達人提醒皮膚偏油性的朋友，夏天臉容易出油,，一些朋友便頻繁洗臉,，越洗臉越油。最好的辦法是每天堅持做保濕面膜,，使用控油洗面乳和無油配方的保濕凝露,，平時可以將吸油棉紙隨身攜帶，使用只吸油不吸水的品種,。
