“嘩啦啦……”昨天傍晚降雨依舊和大家相約下班后，沒及時趕到家的一些朋友可被淋慘了,；今天,，這樣不打招呼就來的降雨還可能出現(xiàn)，大家出門前可一定要記得帶傘了,。
南寧市今天有陣雨或雷雨,，東南風(fēng)1-2級；最低氣溫25℃,，最高氣溫33℃,；空氣相對濕度預(yù)計在60%-90%之間。
【洗曬指數(shù)】不太適宜
【顧問嘮叨】淋濕衣物清香清洗
昨天傍晚降雨前,，你是否及時把陽臺的衣物收起了,？今天依然有可能出現(xiàn)一陣降雨，雨勢較大時,，即便衣服曬在陽臺里,，也可能被淋濕。
下雨后被淋濕的衣服容易出現(xiàn)霉味,，生活顧問貓貓?zhí)嵝涯?，被淋濕的衣物,，最好用帶有清香味的洗滌劑清洗，重新晾曬,，且最好能讓其吸收陽光的味道,，這樣可以幫助徹底暴曬透干。
【中暑指數(shù)】極易
【顧問嘮叨】飲食補水預(yù)防中暑
今天沒降雨的時段,，因為空氣濕度較大,，體感會比較悶熱，這種天氣條件下極易中暑,，所有的人都應(yīng)注意防暑降溫,，充分利用一切防暑降溫措施，室內(nèi)應(yīng)使用空調(diào)降溫,，減少外出,，室外忌暴曬。
大熱天里,，站在“火球”下很容易消耗掉人體的大量水分,，造成體內(nèi)水失衡，出現(xiàn)頭暈,、胸悶等不良反應(yīng),。保健顧問廖先生介紹，及時給身體補充水分是預(yù)防中暑的一個好辦法,。飲食就是最好的防暑方法,，如喝湯、喝茶,、多吃青菜,。（作者：黃儷）
