處暑,，即為“出暑”,，是炎熱離開的意思,。處暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之中的第14個節(jié)氣,，處暑節(jié)氣意味著即將進(jìn)入氣象意義的秋天,。處暑時節(jié),，桂南陣雨雷雨經(jīng)常出沒,，白天暑熱依舊,，絲絲涼意漸入夜,。
處暑后中國黃河以北地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑以后,，除華南和西南地區(qū)外,，我國大部分地區(qū)雨季即將結(jié)束，降水逐漸減少,。處暑時節(jié),，有廣西上空有三大天氣系統(tǒng)在活躍。
1,、副高：每年7月中旬至8月下旬,，副高季節(jié)性位置已達(dá)最北端，正常年份，處暑后,，副高又開始季節(jié)性地減弱南落東退,，我國北方地區(qū)高溫天氣宣告結(jié)束。但副高在南落過程中,，還會在江南華南等地停留一段時間,，南方夏季遠(yuǎn)沒結(jié)束。
2,、冷高壓：蒙古冷高壓躍躍欲試,，先拿我國的東北和西北地區(qū)“小試牛刀”（侵入）在它的控制或影響下，氣流下沉,，空氣干燥,，我國“三北”地區(qū)雨季結(jié)束，西北和東北地區(qū)率先入秋,。
3,、臺風(fēng)：每年的7-9月是臺風(fēng)生成影響我區(qū)的高發(fā)季節(jié)，臺風(fēng)帶來的大風(fēng)暴雨,，主要出現(xiàn)在沿海和桂南,，對我區(qū)南部影響較大。
處暑時節(jié)廣西的氣候特征：
1,、氣溫：進(jìn)入處暑節(jié)氣,，廣西各地氣溫逐漸下降，但降幅較小,，白天氣溫仍較高,，悶熱依舊，但夜間已有絲絲涼意,。
2,、降水：由于處暑期間仍處在臺風(fēng)影響的高峰期，氣象資料統(tǒng)計顯示,，8月下旬影響廣西的臺風(fēng)平均有0.6個,，最多達(dá)3個，因此桂南發(fā)生洪澇的可能性較大,，應(yīng)繼續(xù)做好防御工作,。異常年份，副高過早南落東撤,，北方冷空氣南下影響,，桂東北易出暴雨，造成洪澇災(zāi)害,，如1988年8月的“8.28”暴雨,，造成柳江,、西江流域洪澇災(zāi)害。
8月下旬天氣趨勢分析：
根據(jù)目前的大氣環(huán)流特征以及各種模式預(yù)報分析,，8月下旬,，熱帶輻合帶仍在北緯20°附近擺動,，我區(qū)處在輻合帶北側(cè),，受潮濕的偏東氣流影響，在輻合帶附近,，極易產(chǎn)生分散性的對流云團(tuán),，桂南維持多陣雨或雷雨天氣。旬平均氣溫全區(qū)偏低1～2℃,；旬降雨量全區(qū)大部偏多4～8成,、局部偏多1倍以上。
具體預(yù)報如下：今晚到明天,，全區(qū)多云間陰天,，大部地區(qū)有陣雨或雷雨，其中百色,、河池,、玉林、防城港,、欽州,、北海等市的局部地區(qū)有暴雨或短時雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對流天氣。明天白天,，桂北,、桂中部分地區(qū)最高氣溫35-36℃，局部37℃以上,。
24日,，全區(qū)多云間陰天，大部地區(qū)有陣雨或雷雨,，其中桂西北和桂東南的局部有暴雨或短時雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對流天氣,。
25日，全區(qū)多云間陰天,，大部地區(qū)有陣雨或雷雨,，局部有暴雨。
26～27日,，桂中,、桂南部分地區(qū)有中到大雨，局部暴雨到大暴雨,，我區(qū)其它地區(qū)多云有陣雨或雷雨,，局部大雨,；
28～31日，桂南部分地區(qū)有中雨,，局部暴雨,，我區(qū)其它地區(qū)多云有陣雨或雷雨。
處暑養(yǎng)生宜清熱潤燥：
處暑時節(jié),，預(yù)示著秋天即將到來,，氣候逐漸干燥，因此,，要多吃些滋陰潤燥的食物,，避免燥邪傷害，盡量少攝取辛辣,，多增加酸性食物,，以加強(qiáng)肝臟功能。同時像西瓜這類寒涼的瓜果,，則要盡量少吃或不吃了,。可以多吃一些秋季應(yīng)季的水果,，如蘋果,、梨、葡萄,、哈密瓜,、桃子之類的水果。
處暑節(jié)氣還適宜食清熱安神的食物,，如銀耳,、百合、蓮子,、蜂蜜,、黃魚、芹菜,、菠菜,、糯米、芝麻,、豆類及奶類,，適當(dāng)?shù)闹笮┚G豆湯、綠豆冬瓜湯,、綠豆百合粥,、綠豆薏米粥等，也是不錯的選擇,。
處暑應(yīng)該保持飲食清淡,，合理營養(yǎng),。不吃或少吃辛辣燒烤類的食物，包括辣椒,、生姜,、花椒、蔥,、桂皮及酒等,。從中醫(yī)上講，這些食品容易加重秋燥對人身體的危害,。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,，如雞蛋、瘦肉,、魚、乳制品和豆制品等,。（文/黃麗娜 李長倫）
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