《月令七十二候集解》：“七月中,，處,，止也，暑氣至此而止矣,?！泵魈欤覀儗⒂瓉矶墓?jié)氣之中的第14個節(jié)氣——處暑節(jié)氣,。在我國北方地區(qū),，處暑節(jié)氣的到來，也就意味著炎熱的夏季已經(jīng)結(jié)束,，涼爽的秋季正式開始,。而位于南方地區(qū)的廣西卻是“處暑正當暑”，天氣悶熱依舊。
處暑節(jié)氣至 南北天氣大不同
北方秋高氣爽始 南方暑氣正當時
處暑,，即為“出暑”,，是炎熱離開的意思，意味著即將進入氣象意義的秋天,?？墒牵捎谖覈赜蜻|闊,，東西南北氣候不一,，入秋也會有個先后之分。
處暑期間,，稱雄夏季的“富二代”——副熱帶高壓開始跨越式向南撤退,，蒙古冷高壓開始躍躍欲試輪番出手，在冷高壓所到之處,，形成下沉且干燥的氣團,，宣告我國東北華北西北雨季結(jié)束，長江以北地區(qū)開始享受一年之中最美好的天氣——秋高氣爽,。
而此時,，南撤的副高對于江南、華南地區(qū)還是有些“戀戀不舍”,，往往會停留一段時間再走,。副高不走，炎熱依舊,，這也就是人們常說的“秋老虎”,。
除此之外，常與副高作伴的還有臺風(fēng)帶來的風(fēng)雨天氣,，對于華南和東南沿海影響較大,。
處暑節(jié)氣廣西的天氣特征
在我們廣西，正常年份,，要到10月以后,，秋老虎天氣才能結(jié)束，八桂大地才會迎來秋高氣爽的天氣,。
根據(jù)目前的大氣環(huán)流等資料分析,，8月下旬前期，我區(qū)上空受偏東氣流影響,，桂西,、桂南多陣雨、雷雨天氣,；后期轉(zhuǎn)偏北氣流控制,，大部地區(qū)以多云天氣為主，出現(xiàn)大范圍強降雨的可能性比較小，氣溫仍然維持在較高水平,。具體預(yù)報：
今天晚上,，防城港、欽州,、北海,、崇左等市的部分地區(qū)有中雨，局部大雨到暴雨,，我區(qū)其它地區(qū)多云,，部分地區(qū)有陣雨或雷雨。
明天白天,，防城港,、欽州、北海,、崇左,、百色、南寧等市的部分地區(qū)有陣雨或雷雨,，局部大雨，我區(qū)其它地區(qū)多云,。桂東北大部最高氣溫35～37℃,。
24日，桂南多云間陰天部分地區(qū)有陣雨或雷雨,，我區(qū)其它地區(qū)多云,。
25日，全區(qū)多云,，其中桂東部分地區(qū)有陣雨或雷雨,。
26～29日，全區(qū)以多云天氣為主,，其中桂南部分地區(qū)有陣雨或雷雨,。全區(qū)大部地區(qū)最高氣溫34～36℃，局部37℃以上,。
30～31日,，全區(qū)多云到陰天，大部有陣雨或雷雨,。
處暑時節(jié)防秋乏
“處暑”后,，人體出汗比炎熱的夏季有所減少，人體進入一個新的生理休整階段,，身體會出現(xiàn)各種不適,，一種莫名的疲憊感經(jīng)常出現(xiàn)，這就是大家常說的“秋乏”?！扒锓Α笔且环N自然現(xiàn)象,。預(yù)防“秋乏”，要做好“五步曲”：
1.睡眠充足,。盡量在晚上10點前入睡,，堅持早睡早起，適當午休,。
2.飲食清淡,。少吃油膩食物，保持飲食清淡,，合理營養(yǎng),，不吃或少吃辛辣燒烤類食物；適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,，多吃蔬菜,、水果，多喝水,。
3.科學(xué)貼秋膘,。進入初秋，食欲好轉(zhuǎn),，大家主動或被動地開始貼秋膘,。吃太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔,，影響胃腸功能,。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以后,，再多增加肉食,。
4.加強鍛煉。鍛煉以早晚為好,。經(jīng)常散步,、做操等，有助于情緒平靜解除秋乏,。疲憊時伸懶腰可使人體的胸腔器官對心,、肺擠壓，利于心臟的充分運動,，使更多的氧氣能供給各個組織器官,，有助于緩解秋乏。
5.室內(nèi)養(yǎng)植物,?！扒锓Α迸c人體缺氧有一定關(guān)系,，因此，室內(nèi)適合放置一些能釋放氧氣,、吸收二氧化碳等廢氣的花草,。盆栽植物宜選擇柑橘、吊蘭,、斑馬葉橡皮樹,、文竹和綠蘿等。（文/李長倫 周玉 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
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