中國天氣網(wǎng)廣西站訊 明天（9月8日）,，我國各地將進入白露節(jié)氣,。白露是二十四節(jié)氣中7個反映天氣現(xiàn)象的節(jié)氣之一,，表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼，常年來看,，白露時節(jié)北方已是夏秋交替,，天氣愈涼，而在我們廣西,，白露表征的是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,，晝熱夜涼的特征會越來越明顯。
白露期間廣西暑氣未散夜?jié)u涼
9月中旬大部地區(qū)降雨量銳減
白露節(jié)氣后,，大氣環(huán)流出現(xiàn)明顯的變化,。夏季風逐漸被冬季風所代替，暖空氣對冷空氣“退避三舍”,，逐漸南落東退,，而冷氣團則“得寸進尺”分批南下，往往帶來一定范圍的降溫天氣,，北方地區(qū)早晚氣溫下降較快,，晝夜溫差加大。不過此時的降溫范圍仍未“惠及”地處華南的八桂大地,?！熬旁虑镲L起，十月才知涼”,，這個時節(jié)冷空氣正在趕來廣西的路上,，但是廣西人要想享受到真正秋高氣爽的天氣，還得再等待些日子,。
另外,，白露節(jié)氣期間，副熱帶高壓在南落過程中,，往往會在華南一帶滯留一段時間，將它“晴場高手”的本領發(fā)揮得淋漓盡致,，因此位于華南地區(qū)的廣西,，晴熱天氣還會持續(xù)。不過,，“白露秋分夜,，一夜涼一夜”，夜間由于晴空輻射降溫,，晝夜溫差逐漸加大,，人們開始感覺夜間有些涼意。氣候資料統(tǒng)計顯示,，9月中旬天氣自北向南變得有點涼爽,，全區(qū)各地旬平均氣溫：桂林,、河池25.5～25.8℃，其它地區(qū)26.4～27.0℃,，比上旬下降了0.5～1.5℃,。
降水方面，冷空氣單方面所帶來的降雨明顯減小,。不過冷空氣與臺風相會,，或冷暖空氣“你奪我爭”之時，也會產(chǎn)生暴雨或連陰雨天氣,，對秋季作物生長不利,。氣候資料統(tǒng)計顯示，9月中旬降雨量銳減,，除欽州及沿海地區(qū)70～80毫米之外,，其它地區(qū)大都在25～45毫米之間，旱情開始顯露,，梧州,、南寧、玉林等地的雨季將先后在中旬結(jié)束,。
未來7天 廣西天氣趨勢分析
白露前半段（8～14日）,，我區(qū)上空主要受副熱帶高壓控制，其中11日前受東風氣流波動影響,，13～14日南海有臺風活動,，但對廣西暫無影響，未來7天我區(qū)暑氣仍在,，大部地區(qū)日最高氣溫33～36℃之間,。具體預報如下：
今天晚上，百色,、河池等市的部分地區(qū)有小到中雨,，局部大雨到暴雨，我區(qū)其它地區(qū)多云局部有陣雨,。
明天白天,，百色、河池,、崇左等市的部分地區(qū)有小到中雨,，局部大雨到暴雨，我區(qū)其它地區(qū)多云有分散陣雨,。
9日,，桂西部分地區(qū)有中雨，局部大雨到暴雨,，我區(qū)其它地區(qū)多云有陣雨,。
10日,，桂西北部分地區(qū)有小到中雨，局部大雨,，我區(qū)其它地區(qū)多云有陣雨,。
11-12日，全區(qū)大部有陣雨或雷雨,，局部大雨,。
13日，桂西部分地區(qū)有陣雨,，我區(qū)其它地區(qū)多云,。
白露養(yǎng)生 飲食睡眠莫貪涼
進入白露時節(jié)，晝夜溫差逐漸拉大,，十分容易患季節(jié)性感冒,。秋風漸起，注意頭部保暖,，早晚不要穿短袖等過清涼的衣物,，飲食方面需注意營養(yǎng)，養(yǎng)肺潤燥,。
1,、早晚及時添加衣服
“白露秋分夜，一夜冷一夜”,，中醫(yī)有“白露身不露,，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節(jié)氣一過,，穿衣服就不能再赤膊露體了,。另外，白露之后天氣冷暖多變,，尤其是早晚溫差較大,，很容易誘發(fā)傷風感冒或?qū)е屡f病復發(fā)。如果這時候貪食寒涼,，更容易把脾胃的機能變得不正常,，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌,。
2、注意營養(yǎng)養(yǎng)肺潤燥
白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節(jié)氣,。白露以后,，氣溫開始下降，天氣轉(zhuǎn)涼,，地面的水汽結(jié)露就開始增多了,。過了白露,，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、唇干,、咽干,、皮膚干燥等癥狀，這就是典型的“秋燥”,。白露時節(jié)的飲食應當以健脾潤燥為主,，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富,、容易消化的平補食品,。進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔,，導致胃腸疾病,。
3、夜晚睡臥不可貪涼
白露是一個表征天氣轉(zhuǎn)涼的節(jié)氣,，雖然白天的氣溫仍可達三十多度,，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大,，若下雨則氣溫下降更為明顯,，因此，要注意早晚添加衣被,，不能袒胸露背,，睡臥不可貪涼，所謂“白露勿露身,，早晚要叮嚀”正是說明這個道理,。（文/李長倫 周玉 圖片來源于網(wǎng)絡）
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