夏至：多陣雨天氣開篇 23日晚起迎新一輪強(qiáng)降雨

【字體：大 中 小】 2020-06-20 15:13:29   來(lái)源： 中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站

明天（6月21日）是二十四節(jié)氣的第十個(gè)節(jié)氣“夏至”,，這是北半球一年之中白天最長(zhǎng)、黑夜最短的一天,，預(yù)示著已經(jīng)進(jìn)入盛夏季節(jié),。夏至節(jié)氣中前期,，廣西上空盛行偏南暖濕氣流，空氣濕度大,，水汽輸送條件好,，20日晚到23日多陣性降雨、高溫有所發(fā)展,，23日晚起就將迎新一輪強(qiáng)降雨天氣過(guò)程,，請(qǐng)公眾注意防范,。

說(shuō)到夏至，不得不提到夏季影響我國(guó)天氣的主要天氣系統(tǒng)——西太平洋副熱帶高壓（以下簡(jiǎn)稱副高）,。其實(shí)副高有點(diǎn)類似候鳥,，會(huì)隨著季節(jié)轉(zhuǎn)變而南北移動(dòng)，它在春夏季節(jié)會(huì)逐漸西伸北抬,，到了夏秋季節(jié)就會(huì)逐漸南落東退,，下面我們就來(lái)深入了解一下“副高”。

1.副高中心地帶,。當(dāng)副高穩(wěn)定少動(dòng)時(shí),，其中心地帶（稱為脊線）盛行下沉氣流增溫效應(yīng)，天氣的基本格調(diào)是晴熱干燥,。因此,，可以說(shuō)副高是晴熱天氣的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

2.副高邊緣地帶多午后熱對(duì)流雨。由于下墊面植被分布的差異,，受太陽(yáng)輻射后氣溫分布不均,，空氣不穩(wěn)定而產(chǎn)生熱對(duì)流運(yùn)動(dòng)。一般在午后到傍晚時(shí)段容易產(chǎn)生短時(shí)分散性的陣雨或雷雨天氣,。

3.副高為主變化與我國(guó)雨帶變化的關(guān)系,。正常年份，一般5月中旬到6月上旬,，副高中心（脊線）西伸北抬到北緯20°附近,，其西北側(cè)的西南暖濕氣流與西風(fēng)帶的低槽配合，共同產(chǎn)生雨量大且范圍廣的降雨天氣,，華南地區(qū)率先進(jìn)入汛期,；到了6月中旬到7月上旬，副高脊線移至北緯25°時(shí),，雨帶也隨之北抬到長(zhǎng)江流域一帶,，此時(shí)長(zhǎng)江梅雨開始；7月中旬到8月下旬,，副高脊線移動(dòng)到北緯35°附近,，我國(guó)雨帶也隨之北抬到華北、東北地區(qū),。

還有一點(diǎn)不容忽視,，那就是副高的季節(jié)性移動(dòng)并不是勻速進(jìn)行的，而是表現(xiàn)出穩(wěn)定少動(dòng),、緩慢移動(dòng)和跳躍式三種形式,，與此同時(shí)，它還有著在北抬過(guò)程中暫時(shí)南退,、在南退過(guò)程中暫時(shí)北進(jìn)的震蕩現(xiàn)象,。

4.副高南側(cè)邊緣常有臺(tái)風(fēng)生成,，在其偏東氣流的引導(dǎo)下，向偏西方向移動(dòng),，并視副高位置強(qiáng)度等情況,，在我國(guó)東部到南部沿海登陸。

廣西今年夏至中前段（6月下旬）天氣趨勢(shì)展望和預(yù)報(bào)：

預(yù)計(jì),，六月下旬廣西上空仍然盛行偏南暖濕氣流,，空氣濕度大，水汽輸送條件好,，與常年同期相比,，旬平均氣溫：桂北大部27～29℃，屬正常年份,，桂南28～30℃,，普遍偏高1℃左右，旬降雨量：桂北80～170毫米,，偏多4～7成,，桂南除了防城港外100～130毫米，其余為30～60毫米,，偏少2～5成,。

未來(lái)3天廣西將以陣性降雨天氣為主,，氣溫將節(jié)節(jié)爬升,，35℃的最高氣溫將逐漸發(fā)展；23日晚上開始,，廣西的天氣將轉(zhuǎn)變畫風(fēng)——新一輪強(qiáng)降雨過(guò)程將影響廣西,，26日之前桂北、桂中部分地區(qū)將有強(qiáng)降雨出現(xiàn),，并可能伴有強(qiáng)對(duì)流天氣,。27日，廣西降雨范圍縮減,，強(qiáng)度也將有所減弱,。旬末，桂西北和沿海部分地區(qū)可能會(huì)有比較明顯的降雨,。具體預(yù)報(bào)：

今天晚上,，全區(qū)多云部分地區(qū)有陣雨或雷雨,，其中防城港,、欽州等市及桂林,、柳州兩市北部局部大雨或暴雨,、短時(shí)雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣,。

明天白天，全區(qū)多云大部有陣雨或雷雨,，其中桂林,、柳州、防城港,、欽州,、玉林、貴港等市局部大雨或暴雨,、短時(shí)雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣,。

22日，桂北和沿海部分地區(qū)有小到中雨,，局部有大雨到暴雨,、短時(shí)雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，我區(qū)其它地區(qū)多云有分散陣雨或雷雨,，局部大雨,。

23日，桂北部分地區(qū)中雨,，局部有大雨到暴雨,、短時(shí)雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，我區(qū)其它地區(qū)多云有分散陣雨或雷雨,，局部大雨,。

24-26日，桂北,、桂中部分地區(qū)有大雨到暴雨,，局部大暴雨到特大暴雨、短時(shí)雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣,，我區(qū)其它地區(qū)有小到中雨,，局部大雨到暴雨。

27日,，桂北部分地區(qū)有中到大雨,，局部暴雨，我區(qū)其它地區(qū)多云到陰天大部有陣雨或雷雨,。

旬末,，桂西北和沿海部分地區(qū)有中到大雨，局部暴雨,，我區(qū)其它地區(qū)有陣雨或雷雨,。

夏至養(yǎng)生常識(shí)：

1.清淡飲食多吃蔬果雜糧。夏至?xí)r節(jié)氣候炎熱,，人的消化功能相對(duì)較弱,，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體,，不可過(guò)食熱性食物,，以免助熱；冷食瓜果當(dāng)適可而止,，不可過(guò)食,，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多,，以免化熱生風(fēng),，激發(fā)疔瘡之疾。

2.穿著清涼注意防暑,。衣服顏色盡量以淺色為主,，這樣才能少吸熱。衣服的布料盡量選用棉質(zhì)及亞麻,，這樣容易吸汗和透氣,。居室宜清涼，早晚室內(nèi)氣溫低,，應(yīng)將門窗打開,，通風(fēng)換氣。中午室外氣溫高于室內(nèi),，宜將門窗緊閉,，拉好窗簾。陰涼的環(huán)境,，會(huì)使人心靜神安,。

3.晚睡早起睡午覺(jué)。此時(shí)節(jié),，公眾起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰衰的變化,，宜晚睡早起,，而老弱者則應(yīng)早睡早起,，盡量保持每天7小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。從這天開始,，一定要睡午覺(jué),。夏至陰生，在中醫(yī)理論中,，午覺(jué)是以陽(yáng)養(yǎng)陰,，子覺(jué)是以陰養(yǎng)陽(yáng)。只要能合上眼睛一會(huì),，就能達(dá)到很好的養(yǎng)陰效果,。

4.適當(dāng)鍛煉提高免疫力。鍛煉的時(shí)間最好選擇在清晨或傍晚天氣較為涼爽的時(shí)候進(jìn)行,，場(chǎng)地可選擇在河湖水邊,、公園庭院等空氣清新的地方,，鍛煉的項(xiàng)目以散步、打太極拳,、做廣播體操為好,，劇烈的運(yùn)動(dòng)不宜做。（文/李長(zhǎng)倫 周玉）

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