春運(yùn)回家途中遇上大霧天氣，出門(mén)需隨身攜帶薄口罩,，下車(chē)后最好帶上口罩,。回到家應(yīng)該立即清洗面部及裸露的肌膚,。此外大霧來(lái)臨時(shí),，應(yīng)暫停晨練，早晨一般是霧最濃的時(shí)候,，此時(shí)鍛煉將吸入大量有害物質(zhì),，造成咽喉、氣管和眼結(jié)膜病癥,；避免在霧中長(zhǎng)時(shí)間跑動(dòng),，由于霧中水汽多，氧氣含量相對(duì)較小，而人長(zhǎng)時(shí)間跑動(dòng)時(shí)供氧需求激增,，容易出現(xiàn)頭暈,、惡心、乏力等癥狀,。
飲食要注意清淡,，少食刺激性食物。如有不適,，可以預(yù)防性地服用一些感冒沖劑或含片等,。同時(shí)，還要警惕“濕冷”病,，冬季低溫下出現(xiàn)大霧,，阻礙人體正常蒸發(fā)散熱量，對(duì)腎病,、結(jié)合病和慢性腰腿病都有不利影響,，容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。因而要多穿衣服,，注意防潮保暖,。
大霧天氣容易造成一氧化碳中毒，靠室內(nèi)煤爐取暖的人們要做好通風(fēng)措施,。
