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聚焦夏日十大生活細節(jié)之一

【字體：大 中 小】 2009-06-10 15:17:26   來源： 中國天氣網

3.最佳吃水果時機：早晨

夏日十大最佳生活細節(jié)：眼睛最怕曬
最佳吃水果時機：早晨

水果中的維生素能夠為我們提供一天中必須的營養(yǎng),，許多人都喜歡在晚餐后吃水果。但其實,，香甜的水果應該在早晨吃較為適宜,。一來：人體經過一夜的消化，腸胃中堆積了大量的“垃圾”,，吃個易于消化的水果,，比如蘋果,、桃子等，都能夠起到清理腸胃的效果,；二來：大家習慣吃的中式早餐往往沒有攝入任何維生素,，這個時候水果的攝入就幫助我們補充了營養(yǎng)，一舉兩得,。

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編輯：超級管理員
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