核心提示：春季養(yǎng)肝是最好的時(shí)機(jī)，假如你出現(xiàn)以下幾大癥狀,，就表明你的身體需要養(yǎng)肝了,。
關(guān)于養(yǎng)肝，專家指出,，在中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)理論中,，肝屬木，喜條達(dá),，與春令升發(fā)之陽氣相應(yīng),。春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳時(shí)節(jié),，也是肝病的多發(fā)時(shí)節(jié),。如果不注意情志調(diào)攝，肝氣抑郁,，則會(huì)生出許多病來,。如情志不遂，肝陽上亢,，血壓升高,，有心腦血管病者還容易發(fā)生中風(fēng)。而各大醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也表明,，每到春天,，發(fā)生肝病或肝病復(fù)發(fā)的病人就會(huì)較其他季節(jié)多。
專家表示,，作為自然界中的生物,，隨著氣候節(jié)氣等環(huán)境狀況改變，人體的五臟六腑的運(yùn)行狀態(tài)也會(huì)隨之改變,，因此,，人的飲食起居也要作出相應(yīng)的調(diào)整，這就是所謂的“天人合一”,。在春天,，肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā),?？墒侨绻螝馍l(fā)太過或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟,，到夏季就會(huì)發(fā)生寒性病變,。此外,，中國近五千年?duì)N爛的醫(yī)藥文化在保健養(yǎng)生方面早已精辟地提出了“上工治未病、不治已病”等經(jīng)典思想,。因此,，順應(yīng)天時(shí)變化，對(duì)自己的日常飲食起居及精神攝養(yǎng)進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整,，“未病先防,，有病防變”加強(qiáng)對(duì)肝臟的保健正當(dāng)其時(shí)。
肝臟“呼救”五大征兆
征兆1,、容易喝醉
有些人,，平時(shí)酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點(diǎn)之后就感覺“醉了”,，這種征兆提醒您肝臟功能下降,，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛,。
征兆2,、粉刺增多
人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,，調(diào)整荷爾蒙平衡,。因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生,。
征兆3,、傷口容易化膿感染
肝臟對(duì)人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話,，皮膚再生就會(huì)受到阻礙,。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌,。
征兆4,、鼻頭發(fā)紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的,，但女性在肝臟功能降低,、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)“紅鼻子”。
征兆5,、臉色發(fā)黑
肝臟對(duì)鐵的代謝起著重要作用,，平時(shí)肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話,，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管,，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑,。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn),。因此,，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時(shí)，一定要警惕是否肝受損了,，并要及時(shí)護(hù)肝,。
