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都冷了這么久了,老天啥時(shí)才能給我們送來(lái)好天氣,?按照氣象專家的分析,,未來(lái)一周受兩股弱冷空氣影響,我區(qū)基本還是陰天,、雨天,,難覓太陽(yáng)蹤影,大家得打起精神來(lái)再多等些日子,。其中今天,,新一股弱冷空氣就會(huì)影響到南寧,霧氣會(huì)減小一些,,但是分散小雨還是會(huì)讓人感覺(jué)比較陰涼,。
具體為:今天,百色,、河池,、崇左、南寧,、來(lái)賓,、貴港、玉林,、防城港,、欽州、北海等市陰天大部有小雨,,我區(qū)其它地區(qū)陰天有分散小雨,。31日,桂西和沿海地區(qū)陰天有分散小雨,,我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云,。
今天,陰天有分散小雨,,東北風(fēng)1到2級(jí),,最低氣溫8℃,最高氣溫12℃,,空氣濕度在75%-90%之間,。
【路況指數(shù)】潮濕
【顧問(wèn)嘮叨】車速控制60公里/小時(shí)以內(nèi)
今天南寧有降雨,路面潮濕,,車輛易打滑,,司機(jī)朋友們要小心駕駛,。的士司機(jī)老趙建議大家,雨天行車車速盡量控制在40-60公里/小時(shí)之間,。尤其在上下班高峰期,,要隨時(shí)注意觀察前后車輛與自己車的距離。跟車的距離也要注意,,一般雨天行車間距要比天晴時(shí)增加50%左右,,最佳距離50米左右。這樣的話,,即便前方車輛緊急制動(dòng),,你也會(huì)有充足的距離做出避讓。
特別注意的是,,下雨天會(huì)讓你的方向盤(pán)比平日“輕”,,因此盡量保持直線行駛,盡量在規(guī)定車道內(nèi),,減少頻繁的并線,。真的需要并線或者轉(zhuǎn)彎時(shí),,最好提前減速然后再打轉(zhuǎn)向,。
【節(jié)后綜合癥指數(shù)】升高
【顧問(wèn)嘮叨】停止熬夜清淡飲食
要上班了,結(jié)束假期里無(wú)規(guī)律的生活習(xí)慣,,大家調(diào)整好自己的心態(tài)了嗎,?專家提醒大家,還得適當(dāng)進(jìn)行生活作息調(diào)整,。
保健顧問(wèn)廖先生提醒大家,,要逐漸停止熬夜、應(yīng)酬等行為,,早睡早起,、有意識(shí)地關(guān)注工作,讓自己自然過(guò)渡到上崗狀態(tài),,心情也會(huì)由低落轉(zhuǎn)為正常,。在積極利用各種方式調(diào)整心態(tài)的同時(shí),注意清淡飲食,,多喝白開(kāi)水,,多吃水果、蔬菜,,可以多做一些有利于身心健康的體育運(yùn)動(dòng),。(作者:黃儷 )