今天“杜蘇芮”的殘留云系將為我們送來清涼的臺風雨,，這種臺風雨久不久來一陣,，雖然會影響大家度假，但能緩解天氣的悶熱感,。
氣象部門預計,，南寧市今天陰天有大雨，東南風2-3級,，最低氣溫25℃,，最高氣溫30℃，空氣濕度預計在70%-95%之間,。
【路況條件】濕滑
【顧問嘮叨】雨中行駛降低車速
今天南寧有較強降雨,，路面濕滑，車輛易打滑,，請保持車距,，減慢車速，小心駕駛,。的士司機老趙提醒司機朋友們,，外出如果遇到大雨，要及時打開警示燈,；行至水淹橋路段要確認路況安全后慢速通過,；行至山路泥路要勻速行駛，避免停車,。
尤其注意的是,，降低車速是雨中行車最為關鍵的一點。雨水會使輪胎和地面的摩擦力減小,，會使剎車系統(tǒng)靈敏度下降,。所以，雨中行車切記不能急起步急停車,，降低車速就等于增加了駕駛時的判斷時間,。
【運動指數(shù)】適宜室內(nèi)進行
【顧問嘮叨】鍛煉后不要洗冷水澡
今天降雨陣陣來，不太適宜在戶外開展運動,，適宜戶內(nèi)健身休閑,。運動達人阿俊提醒大家,，切忌鍛煉后立即洗冷水澡。
因為經(jīng)過運動后,，全身新陳代謝十分旺盛,，皮膚體表毛孔開張，毛細血管也擴張,，血液循環(huán)加快,，若此時洗冷水澡，皮膚受冷刺激,，使毛細血管驟然收縮,，汗孔驟然關閉，機體來不及適應,，易引發(fā)疾病,。合理的方法是洗溫水澡或用溫水擦洗全身，等機體恢復平靜后,，再改用冷水洗澡,。（作者：黃儷）
