今日（7日）,，進(jìn)入24節(jié)氣中的立秋節(jié)氣，立秋是24節(jié)氣中的第13個節(jié)氣,，和其他“三立”（立春,、立夏,、立冬）一樣,，立秋節(jié)氣主要反映的是氣候方面的變化。但在 廣西,，立秋的標(biāo)識意義并不大,，真正的秋天離我們還有一定距離。那么“立秋”廣西的氣候?qū)⒂惺裁醋兓?，持續(xù)多日的高溫還會繼續(xù)嗎,？在生活方面需要注意些什么？這些問題將由廣西天氣網(wǎng)首席氣象專家李長倫（簡稱“李首席”）為我們一一解答,。
“立秋”的意義
李首席：我國傳統(tǒng)上以立秋為秋季的開始,，預(yù)示著暑去涼來。但因我國地域遼闊,，“四立”也不一定適合每一個地方,。按氣候?qū)W標(biāo)準(zhǔn)，平均氣溫連續(xù)5天低于22℃劃為秋季,，但是 ,，全國很多地方立秋開始時并未達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)，立秋時節(jié),，率先進(jìn)入秋季的是我國的東北地區(qū),。如果將我國入秋的順序由東北逐漸向南排隊，廣西排在末端的位置,，一般要等到九月下旬到10月下旬才能入秋,。但從普遍意義來說，立秋這天開始,，氣溫由最熱逐漸下降,，天高氣爽，月明風(fēng)清,，氣候宜人,。
廣西今年“立秋”天氣趨勢
李首席：盡管廣西還沒有進(jìn)入秋季，從立秋這一天開始,，廣西的天氣還是會出現(xiàn)明顯的變化,，炎熱天氣逐漸減少，空氣濕度降低,，晝夜溫差逐漸拉大,，晝熱夜涼的天氣逐漸增多。立秋節(jié)氣期間,，廣西大部地區(qū)平均氣溫在27～29℃之間,。雖然和大暑節(jié)氣區(qū)別不是很大，但濕度條件減小,，出現(xiàn)悶熱的“桑拿天”的日數(shù)不多,。
從目前的大氣環(huán)流分析,，近段時間，廣西連續(xù)出現(xiàn)大范圍的高溫天氣,，至今已經(jīng)維持了1周時間,，這主要是受高壓脊控制，空氣下沉增溫造成,。預(yù)計未來1周時間內(nèi),，高壓脊有所減弱，另外今年第11號臺風(fēng)“夏浪”雖然離廣西較遠(yuǎn),，而且路徑偏北,，可以說不會對廣西造成直接的影響，但臺風(fēng)后部輻合線逐漸北抬,，受其影響,，從7日開始，到12日,，廣西自南向北出現(xiàn)陰雨天氣,，所以從7日開始，桂南的高溫范圍逐漸縮小,，強(qiáng)度逐漸減弱,，8日后廣西的大范圍高溫天氣可望暫告一段落。另外,，立秋節(jié)氣,，仍處在臺風(fēng)高發(fā)季節(jié)，不排除立秋節(jié)氣的后半段有臺風(fēng)影響廣西,。
“立秋”時節(jié)話養(yǎng)生
李首席：立秋以后氣溫有了由熱轉(zhuǎn)涼的趨勢,，晝夜溫差逐漸增大，人體的消耗也逐漸減少,，食欲開始增加,。因此，可根據(jù)秋季的特點來科學(xué)地攝取營養(yǎng)和調(diào)整飲食,，以補(bǔ)充夏季的消耗,，并為越冬做準(zhǔn)備。立秋后氣候干燥,，夜晚雖然逐漸涼爽,，但白天氣候仍較高，所以根據(jù)“燥則潤之”的原則,，應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴,、清新安神的食品為主,，可選用芝麻,、蜂蜜、銀耳,、乳品等具有滋潤作用的食物,。秋季空氣中濕度小，皮膚容易干燥,。因此,，在整個秋季都應(yīng)重視機(jī)體水分和維生素的攝入。
立秋時節(jié)在起居上,，應(yīng)做到早臥早起,。“早臥”可調(diào)養(yǎng)人體中的陽氣,，“早起”則可使肺氣得以舒展,，防止收斂太多。適當(dāng)早起,，還可減少血栓形成的機(jī)會,，對于預(yù)防腦血栓等缺血性疾病發(fā)病有一定意義。一般來說,，以晚9點至10點入睡,，早晨5點至6點起床比較合適。
“立秋”時節(jié)說農(nóng)事
李首席：今年立秋時節(jié),，我區(qū)早稻,、春玉米收曬已經(jīng)進(jìn)入尾聲，晚稻插秧處在大忙時節(jié),。建議：
1,、加快晚稻移栽。目前我區(qū)晚稻移栽進(jìn)度偏慢,，需要進(jìn)一步加快晚稻移栽速度,，以搶上農(nóng)時，并及時轉(zhuǎn)入田間管理,，促進(jìn)其健壯生長,，為晚稻增產(chǎn)打好基礎(chǔ)。
2,、繼續(xù)做好旱地作物播種和管理工作,。利用好近期土壤墑情較好的有利條件，繼續(xù)做好旱地作物播種工作,，同時做好已播作物培土,、查苗補(bǔ)苗和施肥等管理工作。
3、做好病蟲害監(jiān)測和防治工作,。近期高溫高濕天氣比較多,，對病蟲害滋生蔓延比較有利，各地要做好病蟲害監(jiān)測和防治工作,。（文/謝曉琳）
