出門戴口罩
專家表示,，口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵,，避免感冒,、氣管炎、肺炎等疾病,。建議出門時(shí)最好戴上紗布口罩,，還應(yīng)注意每天換。身體在保證不冷的前提下,，不宜捂得過嚴(yán),，捂出汗反而會降低免疫力。
異物入眼千萬別揉
大風(fēng)天氣容易導(dǎo)致異物進(jìn)入到眼睛里,。專家提醒道,，此時(shí)千萬不要揉，否則易使異物劃傷角膜,，還可能導(dǎo)致異物嵌入角膜內(nèi),，從而造成感染發(fā)炎，可多眨眼睛促進(jìn)淚液分泌,，將其排出,。
別讓你的皮膚受傷
大風(fēng)會加速皮膚水分的流失，時(shí)間一長,，容易變得粗糙脫屑,，甚至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等,。建議洗臉?biāo)疁乜刂圃?0—37攝氏度,，選用保濕效果較好的護(hù)膚品。
戴上護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)
專家表示,，部分正常人在大風(fēng)天氣下也可能會感到關(guān)節(jié)疼痛,，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人,，不妨戴上護(hù)膝,、護(hù)腕，保護(hù)關(guān)節(jié)。
每天開窗通風(fēng)兩次
專家表示,，室內(nèi)外溫差過大也會導(dǎo)致疾病高發(fā),。有暖氣的房間常常緊閉門窗，不利于室內(nèi)外空氣的交換,。建議視外面空氣情況,，每天開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘,。
不走小巷
城市里不少地方會因建筑物阻擋,，在一定區(qū)域形成“狹管風(fēng)”，風(fēng)速較高,，因此盡量不走小巷,。此外，外出時(shí)還需注意廣告架,、宣傳欄,、大樹上吹下來的重物等。
做好通風(fēng),，防煤氣中毒
消防專家提醒,，要經(jīng)常檢查煤爐、煤氣開關(guān)與管道有無漏氣,，火炕有無裂縫,，如有問題，應(yīng)及時(shí)維修,。使用燃?xì)鉄崴飨丛钑r(shí),，一定要注意通風(fēng)，洗浴時(shí)間不宜過長,。
病人上午別出門
氣溫驟降，容易誘發(fā)中風(fēng),、腦梗塞,、心肌梗死等疾病。專家提醒道,，病人除了必要的保暖外,，大風(fēng)天盡量別出門，若非出去不可,，最好在10點(diǎn)以后;外出時(shí)最好帶點(diǎn)速效救心丸,、硝酸甘油等藥物。
