導(dǎo)讀：秋季干燥,，多喝菊花茶不僅補(bǔ)充水分，選用不同的搭配還可以起到不同的療效。如菊花配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉還可治感冒,。工作學(xué)習(xí)之時(shí),，很多人都喜歡在案頭沏一杯菊花茶，酒店餐館也總少不了它的身影,。然而,，你對(duì)菊花茶的了解有多少呢？
黃菊散熱,，白菊明目,。
菊花氣味清香、涼爽舒適,，味辛,、甘、苦,，微寒,，歸肺、肝經(jīng)?，F(xiàn)在市面上的菊花有黃,、白菊兩種,，疏散風(fēng)熱宜用黃菊花，可防治風(fēng)熱感冒,；平肝,、清肝明目宜用白菊花，可用于頭痛眩暈等癥狀,。還有一種野菊花,，其花朵較小較黃，花形也不是很好看,。野菊花清熱解毒的作用最強(qiáng),，對(duì)緩解生瘡、牙痛,、口臭都有效,。
隨泡隨飲。
菊花茶中富含黃酮類物質(zhì),，具有很好的抗氧化性能,，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇,、抑制血壓升高等多種健康作用,。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化,，使茶水失去本來的黃色色澤,，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降,。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲,，最好不要久放。
怕冷,、脾胃虛寒的人應(yīng)少喝,。
無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒,，一般陽虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛,、胃不舒服）的人不宜多飲。
體熱的人別加冰糖,。
對(duì)體寒體虛的人來說,，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性,，更加適合他們的體質(zhì),。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效。
配枸杞補(bǔ)肝腎,，加桑葉治感冒。
取白菊花6克,、枸杞子10克,，放入茶杯中，用開水沖泡,，溫浸10~15分鐘以后,，即可飲用。菊花味甘,，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用,，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞，作用得到加強(qiáng),。取黃菊花6克,、桑葉6克，沖泡方法如上,。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱,，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱,、頭痛等癥狀,。
編輯：郭曉薇
