在不知不覺(jué)中厭倦了炎熱夏天的人們開始發(fā)現(xiàn)街邊樹葉已經(jīng)泛黃,，在北風(fēng)的吹拂下,，樹葉一片片飄落,。也不記得具體從哪天開始早晚漸漸有了涼意。時(shí)間在流逝,，今天我們已迎來(lái)了今年的二十四個(gè)節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣----寒露,。
白露后,，天氣轉(zhuǎn)涼，開始出現(xiàn)露水,，到了寒露,，則露水增多，且氣溫更低,。此時(shí)我國(guó)有些地區(qū)會(huì)出現(xiàn)霜凍,，北方已呈深秋景象，白云紅葉,，偶見早霜,，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘,。今年寒露期間,，廣西天氣發(fā)展趨勢(shì)如何？寒露時(shí)節(jié)注意事項(xiàng)是什么,？及針對(duì)寒露期間的養(yǎng)生話題等等,。本期專家聊天氣，由廣西天氣網(wǎng)首席氣象專家李長(zhǎng)倫圍繞有關(guān)天氣,，為我們娓娓道來(lái),。
寒露節(jié)氣（圖來(lái)自新華社）
今年“寒露”節(jié)氣（10月8日～10月22日），廣西天氣趨勢(shì),。
“寒露”節(jié)氣期間,，冷空氣南下影響的頻率增多，且強(qiáng)度越來(lái)越來(lái)強(qiáng),。受其影響，廣西的氣溫較上一個(gè)節(jié)氣“秋分”時(shí)更要低,，露水更多,，且?guī)в泻狻Ｍ瑫r(shí)降雨減少,，空氣干燥,，各地將會(huì)出現(xiàn)不同程度的秋旱。今年寒露節(jié)氣期間,，臺(tái)風(fēng)影響廣西的可能性小,。桂北會(huì)受到寒露風(fēng)的影響，桂西北有些分散陣雨,，其他地區(qū)以晴到多云天氣為主,。
今年與往年同期相比，全區(qū)各地平均氣溫大部正常略偏高,，雨量大部地區(qū)偏少,。根據(jù)氣象臺(tái)的預(yù)測(cè),，節(jié)氣前期全區(qū)天氣溫和，夜涼晝暖,；節(jié)氣后期,，將有冷空氣南下影響，氣溫稍有下降,，對(duì)遲熟的晚稻可能會(huì)產(chǎn)生不利影響,，要注意防御。
目前廣西并沒(méi)有進(jìn)入氣象學(xué)上的秋天,，還在奮力向秋天邁進(jìn)的路上,。據(jù)1961～2000年氣候整編資料顯示，廣西入秋北部早南部晚,，往年桂林市北部,、桂西山區(qū)及南丹在9月11～26日入秋，山區(qū)樂(lè)業(yè)8月14日入秋,，金秀9月1日入秋,，沿海及崇左在10月下旬入秋，其它地區(qū)在10月中旬入秋,。
“寒露”時(shí)節(jié)注意事項(xiàng)
1.寒露節(jié)氣期間,，具有氣溫漸低，降雨少,，空氣干燥等特點(diǎn),，建議大伙注意用火安全。
2.寒露節(jié)氣,，廣西也步入了多霧的季節(jié),，霧會(huì)傷害人的身體健康，習(xí)慣晨練的人在有霧的早晨最好在室內(nèi)鍛煉,。
3.寒露時(shí)節(jié),，冷空氣頻頻南下造成寒露風(fēng)天氣，對(duì)正在抽穗揚(yáng)花的晚稻產(chǎn)生不利影響,，需做預(yù)防措施,。
寒露養(yǎng)生知識(shí)
“寒露”時(shí)節(jié)起，雨水漸少,，天氣干燥,，晝熱夜涼。這節(jié)氣在廣西氣候最大的特點(diǎn)是"干燥",，從中醫(yī)上來(lái)說(shuō),，而燥邪最容易傷肺傷胃。此時(shí)期人們的汗液蒸發(fā)較快,，因而常出現(xiàn)皮膚干燥,，皺紋增多,，口干咽燥，干咳少痰,，甚至?xí)l(fā)脫落和大便秘結(jié)等,。所以養(yǎng)生的重點(diǎn)是養(yǎng)陰防燥、潤(rùn)肺益胃,。同時(shí)要避免因劇烈運(yùn)動(dòng),、過(guò)度勞累等耗散精氣津液。在飲食上還應(yīng)少吃辛辣刺激,、香燥,、熏烤等類食品，宜多吃些芝麻,、核桃,、銀耳、蘿卜,、番茄,、蓮藕、牛奶,、百合,、沙參等有滋陰潤(rùn)燥、益胃生津作用的食品,。同時(shí)室內(nèi)要保持一定的濕度,，注意補(bǔ)充水分，多吃雪梨,、香蕉,、哈密瓜、蘋果,、水柿,、提子等水果。此外還應(yīng)重視涂擦護(hù)膚霜等以保護(hù)皮膚,，防止干裂。此節(jié)氣的養(yǎng)生湯水宜以潤(rùn)肺生津,、健脾益胃為主,，如合掌瓜煲豬（月+展）、紅蘿卜無(wú)花果煲生魚,、太子參麥冬雪梨煲豬瘦肉,、白菜蜜棗煲羊肺、淮山北芪煲豬橫脷,、粟米煲牛（月+展）,、椰子淮山杞子煲雞鮑魚湯等,，在潤(rùn)燥滑腸、清腸解毒上宜用槐花煲豬腸,、火麻仁當(dāng)歸煲豬（月+展）等,。
寒露以后，隨著氣溫的不斷下降,，感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣干燥時(shí),，感冒病毒的致病力增強(qiáng)。此時(shí)很多疾病的發(fā)生會(huì)危及老年人的生命,，其中最應(yīng)警惕的是心腦血管病,。另外，中風(fēng),、老年慢性支氣管炎復(fù)發(fā),、哮喘病復(fù)發(fā)、肺炎等疾病也嚴(yán)重地威脅著老年人的生命安全,，加強(qiáng)戶外鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)。
霜降節(jié)氣里農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的注意事項(xiàng)
1,、加強(qiáng)晚稻后期田間管理,。預(yù)計(jì)10月下旬全區(qū)降水偏少，各地應(yīng)注意科學(xué)控水,，保持晚稻田間濕潤(rùn)以防植株早衰,，尤其對(duì)遭受寒露風(fēng)影響的晚稻，適時(shí)噴施葉面肥或者生物調(diào)節(jié)劑盡快恢復(fù)長(zhǎng)勢(shì),，利于提高千粒重,；同時(shí)，應(yīng)切實(shí)抓好病蟲害的防治工作,，以利于晚稻穩(wěn)產(chǎn)豐產(chǎn),。此外，各地應(yīng)注意利用晴好天氣及時(shí)收曬已成熟晚稻等秋收作物,。
2,、搶墑冬種和抓好田間管理工作。各地應(yīng)抓住前期大部地區(qū)出現(xiàn)降雨天氣的有利時(shí)機(jī),，抓緊整地,、搶播搶種冬玉米及冬菜育苗，并注意做好已種冬作物的查苗,、補(bǔ)苗,、施肥、淋水,、病蟲防治等田間管理工作,，促進(jìn)生長(zhǎng),。
3、適時(shí)采收已成熟的柑桔,、香蕉等水果,。果實(shí)采收后注意做好分類、分級(jí),、包裝等工作,，以利運(yùn)輸和提高上市價(jià)格。此外,，還應(yīng)及時(shí)做好果園的水肥管理和病蟲的防治,，以利樹勢(shì)的恢復(fù)。（文/郁海蓉 李長(zhǎng)倫）
