夏天睡不好覺 如何來解決

【字體：大 中 小】 2009-07-05 07:39:40   來源： 北京晚報(bào)  

藥物也能讓人失眠

夏天睡不好覺 如何來解決

隨著社會(huì)壓力的增大，失眠的人群越來越年輕化,。失眠的原因,，有很大部分是精神壓力造成的,。工作和學(xué)習(xí)壓力過重、精神緊張,、興奮,、抑郁、恐懼,、焦慮,、煩悶等精神因素常可引起失眠,。

除了心理因素,，不少更年期的女性失眠是因?yàn)榧に厮较陆翟斐傻摹ｓw內(nèi)雌激素減少,，卵巢功能迅速下降,，許多癥狀隨之而來，女性就會(huì)出現(xiàn)心悸,、胸悶,、憂慮、抑郁,、易激動(dòng),、失眠、記憶力減退等現(xiàn)象,。

不少專家發(fā)現(xiàn),，除了心理、生理等因素,，失眠還與一些藥物密切相關(guān)。像高血壓患者,，平時(shí)用的抗高血壓藥物中,，有一些藥物對睡眠是有影響的。如果抗高血壓的藥物用量不當(dāng),，則會(huì)造成夜間低血壓,，同樣可以引起失眠。如果是心血管疾病合并腎病的患者,，聯(lián)合使用利尿藥,，就會(huì)造成高血壓患者夜間多尿，頻繁起夜從而擾亂睡眠,。而像糖皮質(zhì)激素,、抗抑郁藥，可引起機(jī)體的興奮性增高,，也可導(dǎo)致服藥者失眠,。

相關(guān)閱讀：適合小暑節(jié)氣的食譜

                    夏季三大“危險(xiǎn)食品”