中國天氣網廣西站訊 10月23日是二十四節(jié)氣中的霜降節(jié)氣,，霜降是秋季的最后一個節(jié)氣,。太陽到達黃經210度時,，即為“霜降”,。天氣轉冷,，我國黃河流域一帶出現(xiàn)第一次霜,，被稱為“早霜”或“初霜”,，農民們忙于播種三麥等作物,。
霜是一種自然的天氣現(xiàn)象,，其主要成因是當近地表溫度降到0℃以下，且近地面濕度比較干的條件下,，附著在光滑的地表或地物上的水汽凝華成白色的水晶且具有疏松的晶體結構,，稱之為白霜。有時候水汽先凝結成露水后再凍成冰珠,，稱之為凍露,，也屬于霜。霜可分為“輻射霜,、干流霜和洼地霜”三種,，廣西由于所處的地理位置比較偏南，秋冬季節(jié)的天氣氣候是比節(jié)氣反映的特征滯后,，故廣西見霜則需要再等待個把月的時間,。
霜降廣西的天氣氣候特征
霜降前后我國北方地區(qū)已進入秋冬的過渡季節(jié)，而我們廣西正常年份霜降后，我區(qū)上空制造暑熱的天氣系統(tǒng)——副熱帶高壓緩緩退出華南地區(qū),，北方冷空氣（冷高壓）看準時機,，從地面趁虛而入，迅速地控制華南以北的廣大地區(qū),，從地面到高空,，“兩高”重疊，大氣結構穩(wěn)定,，空氣干燥,，云霧稀少，天晴氣爽晝暖夜涼,。八桂大地進入一年中天氣最舒適的季節(jié),，氣候資料顯示，10月下旬,，各地的旬平均氣溫桂北16～18.7℃,，沿海三市22.3℃，其余地區(qū)20～22℃,。相對濕度一般在50%～80%之間,。研究表明，當氣溫在18～20℃,相對濕度在50%～60%,，地面氣壓在1010hpa（百帕）以上時,，人體感覺最舒適。霜降后,，廣西大部地區(qū)基本上滿足達到舒適天氣所需的“溫,、壓、濕”三要素條件,。
霜降保暖養(yǎng)生是關鍵
霜降到來便是深秋,，干燥的氣候最易傷肺，要多吃潤肺蔬果食物,；另外霜降也是進補的好時機，“補冬不如補霜降”,，以平補為宜,，多食溫和粥湯，健脾養(yǎng)胃,。
與此同時,，這個時節(jié)保暖措施還是很有必要的，我們除了適當的保暖以外,，還應隨時注意天氣變化,，加強體育鍛煉，增強抵抗力,。專家推薦的運動量為：每天30分鐘的適宜活動量,，例如散步,、騎車、跑步,、游泳,。還有，多補充維生素d,，多曬太陽,，也能有效地預防身體的受涼。當然,，在飲食方面,，少吃一些高脂肪類的東西，因為它們所含的酮體對關節(jié)有較強的刺激作用,，同理,，海鮮也應該少吃。
未來一周天氣預報：
霜降前期（23～29日）,，北方仍有弱冷空氣擴散南下影響我區(qū),，但缺少暖濕氣流配合，難以形成云雨天氣,，大部時間以多云間晴天氣為主,，氣溫偏低1～2℃，雨水偏少8～10成,。
具體預報：
兩天內,，全區(qū)多云到晴。
25～27日,，桂北多云到晴,，桂南多云間陰。（文/莫毅 李長倫）
編輯：莫毅
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