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2024-09-28 09:00:00一夜涼一夜 入秋后如何提高身體免疫力

人體免疫力下降,，容易引發(fā)感冒等不適癥狀,，可以從以下幾個方面提高免疫力,。

2024-11-06 09:00:00立冬習(xí)俗：立冬補冬 補嘴空

俗話說“立冬補冬,，補嘴空”,，為了抵御寒冷,，民間有“立冬食補”的習(xí)俗,。

2024-11-06 09:10:00立冬之后寒意濃 養(yǎng)生宜遵循三原則

人體養(yǎng)生進入冬藏模式，飲食起居宜遵循三個原則,。

2024-09-28 09:20:30秋凍不等于挨凍 科學(xué)秋凍有講究

并不是所有人都適合秋凍,，采取科學(xué)的秋凍方法至關(guān)重要。

2024-09-20 09:54:08一場秋雨一場涼 這些健康注意事項需知道

天氣轉(zhuǎn)涼,，人們需要注意調(diào)整生活習(xí)慣和出行方式,，以適應(yīng)季節(jié)的變化。

2024-10-21 09:46:25霜降到 抓住進補好時機

霜降后的飲食,，應(yīng)以平和滋潤,、營養(yǎng)豐富為主。

2024-10-21 09:07:31霜降習(xí)俗：登高賞菊花 吃柿子品秋味

此時節(jié),，習(xí)俗多樣,，如登高、賞秋,、吃柿子,，反映了人們適應(yīng)自然變化和對健康生活的追求。

2024-09-20 09:49:13初秋養(yǎng)生 不要忽略的5件事

初秋養(yǎng)生，要順應(yīng)“秋收冬藏”的自然規(guī)律,。

2024-09-06 09:00:50夏秋之交晝夜溫差加大 養(yǎng)生貼士請收好

白露節(jié)氣之后,，晝夜溫差進一步增大，早晚逐漸變涼,。此時要注意幾點養(yǎng)生調(diào)理的方式,，做到防病于未然。

2024-09-28 09:10:00寒露養(yǎng)生 補水潤燥適當進補

寒露秋燥明顯,，因此養(yǎng)生重點應(yīng)在于預(yù)防和治療秋燥,。

2024-09-28 09:00:00寒露習(xí)俗：登高“辭青” 賞菊品蟹

品蟹、賞菊花,、品菊花茶,、飲菊花酒是自古以來寒露節(jié)氣的習(xí)俗。

2024-09-06 09:00:03夏秋交替濕熱燥共存 養(yǎng)生需注意這些

這個時節(jié)既要防暑熱,、潤燥氣,，還要除濕氣。

2024-08-20 16:49:34出伏之后 夏秋交替養(yǎng)生注意三點

人們應(yīng)如何調(diào)整飲食及生活習(xí)慣才能安穩(wěn)度秋,？這里要注意三點,。

2024-09-20 09:00:00秋分養(yǎng)生三個秘訣 快快收藏

秋分養(yǎng)生，要從飲食,、作息,、運動等方面調(diào)整。

2024-09-20 09:00:34秋分習(xí)俗：吃秋菜祭秋月

秋分有吃秋菜,、祭秋月,、送秋牛、粘雀子嘴和豎秋蛋等民間習(xí)俗,。

2024-09-20 09:00:43秋分：晝短夜長 日漸寒涼

“秋分者,，陰陽相半也，晝夜均而寒暑平,。”秋分過后,，晝短夜長,、日漸寒涼。

2024-08-19 18:40:51“燥氣”漸盛 防燥小妙招輕松化解

處暑節(jié)氣之后,，天氣開始逐漸變得干燥,，因此防燥應(yīng)逐漸成為養(yǎng)生重點之一。

2024-09-06 09:00:00白露時節(jié) 養(yǎng)生“十二字”訣

這個時節(jié),，是大自然的更替,，也是人體調(diào)養(yǎng)修整的階段，以便為度過寒冬打好基礎(chǔ)。養(yǎng)生應(yīng)從以下幾個方面進行,。

2024-09-06 09:00:34白露習(xí)俗：飲白露茶吃龍眼釀米酒

白露各地習(xí)俗不同,，常見的有喝白露茶、吃龍眼,、釀米酒,、祭祀大禹等。

2024-08-05 16:41:03鼻涕眼淚齊飛 立秋過后注意防過敏

日常生活中可以通過一些預(yù)防措施來降低對生活的不良影響,。